Eis que venho contar a grande vitória depois de quase quatro semana com foco e muita força envolvida: Menos 5 kg!
Se a meta era de -13,3 kg, agora só me resta 8,3kg!!! Palmas para mim.
Foi difícil, mas está valendo super a pena. O que eu fiz? Bora lá...
Caminhada/Corrida leve 2-3x na semana com o maridão e dieta com o mínimo possível de carboidratos. Muita água e chá a noite. Segue foto de 5 dias de cardápio.
Todos os dias eu jantava algo parecido com o almoço, mas em menor quantidade.
E ai, tem alguém em processo de emagrecimento? Como está sendo? Dicas?
Beijos e boa semana!
Continue na batalha...força,fe e foco
ResponderExcluirja fiz algumas dietas nessa vida...aiai,rsrs
Como é dificil persistir ,ne
parabens pelos 5kg a menos
bjo
Oi Nise,
Excluirnossa é difícil mesmo, mas jurei que não vou desanimar pelo #Projeto baby2 kkkkk Quem sabe assim fico mais animada kkk.
Beijos
Então eu to cortando o trigo, mas tenho aberto umas exceções oq não é legal! Carboidrato, como arroz integral, mandioca, mas tudo em pouca quantidade sabe, oq acaba comigo são os doces!! Vou tentar tirar eles, essa semana comecei a pesar e controlar alimentação, segunda posto a atualização de como foi a semana!
ResponderExcluirParabéns pelos -5kg, e que vc chegue logo no seu objetivo!
beijossss
Oi Ma, nossa os doces são um veneno e é justamente desse veneno que eu sinto falta.
ExcluirLogo logo você estará comemorando sua perda de peso também.
Beijos e boa sorte para nós.